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团队活动

国旗下演讲稿——关注健康,预防春季疾病

    春季,是一年中最美好的季节,也是由冬寒向夏热过渡的时期。春天气候往往变化无常,人们把它称为“百草发芽,百病发作”的季节。每到春天,各大医院的门诊部内往往人满为患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹等一时间众症齐发,因此春季又称为“多病之春”。
    其原因有以下几点:
    1.春天气温回升,适宜多种微生物滋生繁殖,。由于外源性的致病源增多,春天也容易发生反应性疾病,最常见的是各种花粉、尘螨等,极易引起过敏体质的人发生支气管哮喘。
    2.中医认为,春季疾病是有风温之邪郁于肌表,肺气失于清宣所致,春天流行的传染病,恰恰多是通过呼吸道感染的。轻者仅局限于上呼吸道,诸如鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等;重者出现全身症状如流感、肺炎等。还有流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染病,亦易在春季发生或流行。
    3.春季气候也可通过影响神经内分泌腺的活动,引起七情失调而致病。
    那么,我们如何在春季有效的预防疾病的发生呢?校园是我们生活和学习的主要场所,校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必须靠大家共同来创造。因此,我们应该积极主动的做好室内外清洁,不放过任何一个卫生死角;及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌的滋生,从源头上防止疾病发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作。
    另外,还要注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,这是预防春季传染病的关键。勤洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,决不随地吐痰。要保持教室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会,少去公共场所。春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到户外呼吸新鲜空气。另外,保证规律的作息,劳逸结合。
    春季气候多变,乍暖还寒,必须根据天气变化,适时增减衣服。合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,也不宜太过油腻。要减少对呼吸道的刺激,多饮水,摄入足够的维生素。另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状,请及时到医院就诊,避免疾病的传播。
   最后祝全体师生身体健康,以最好的精神度过一年里最好的季节。
   谢谢大家!